焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮，但对男孩却没有影响：紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米，将来身高超过1 57米的可能性要减少2倍，身高超过1 62米的可能性更会...[详细]

标签：焦虑症 | 来源：杭州天目山医院

焦虑症患者要保持一颗乐观开朗的心，焦虑症患者一般都是悲观主义者，他们总是担心自己的未来和现在的自己，所以要学会将快乐作为自己生活的目标[详细]

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经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。[详细]

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不要感情用事，对事物要三思而行，把美的事物和不美的东西区分得更清楚，我们应当以这样的方式来修身养性。面对任何事不要过于情绪激动，理性的分析事情，不断训练自己[详细]

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焦虑症患者康复的时间是患者自己决定的，因为患病者是自身，因此治疗的有效与否也是取决于患者自身的，患者能否选择一种适合自己的疗法，能否利用此疗法治好自己的疾病，决定了焦虑症是否康...[详细]

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对于自己感到害怕或焦虑的目标采取逃避、拖延等其它行为，将导致担忧、害怕和焦虑继续存在。[详细]

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学会自我松弛，把自己从紧张情绪中解脱出来。情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整来宣泄自己内心的忧郁。[详细]

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