心理治疗由医生向恐惧症病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环[详细]

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社交恐惧症是当今一个比较常见于年轻人的恐惧症类型之一，其主要的表现是患者在社交场合下感到害羞、局促不安、尴尬、笨拙、怕成为人们耻笑的对象。[详细]

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怎样克服恐惧症，可以找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。[详细]

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这也是不错的上班恐惧症的自我调节的方法。若心中有恐惧或焦虑，可以找朋友或者其它途径，把情绪抒发出来，情绪管理就像大禹治水一样，好能够疏导。[详细]

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恐惧症患者每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。[详细]

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恐惧症患者常产生负面的想法及可怕的影像，因而诱发生理反应。恐惧症常影响青春期的人，主要是恐惧在公共场所出丑。[详细]

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很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变开始先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。[详细]

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