你的笑只是你穿的保护色”

 

　　这两句词我想可以很好地表达“微笑抑郁症”，有很多人在好奇，什么是微笑抑郁症，大多数绝不会把微笑和抑郁联系到一起，很多人觉得微笑就是传统意义上快乐的表现，既然快乐怎么又会抑郁呢？

 

　　有一个抑郁症患者去看心理医生，他觉得生活充满了黑暗，人生失去了意义，没有任何事情或人能够让他感到快乐，医生对他说；“如果你感到不快乐，那就去城东，那里有一个小丑，他能让你开心起来。”病人突然大哭起来；“我就是那个小丑啊”。其实在现实中，存在这样一种人，他们尽管内心痛苦，压抑，绝望，但在他人看来确是面带微笑，积极乐观，殊不知，这种微笑根本不是发自内心的微笑。而是出于应对社会交往，应对家人朋友，碍于面子违心的强颜欢笑。这类人我们称之为微笑抑郁症患者，往往存在于高学历，有身份，地位，事业成功光鲜亮丽的人群中。

 

　　抑郁症患者往往每天都很痛苦，仿佛整个人时刻沉浸在冰冷黑暗的海水里，无法呼吸，越想挣扎，掉的越深，最后的结果大多是精疲力尽，永远的沉入海底。但也会有人成功上岸，他们找到了自己的灯塔，向着微弱的光源慢慢移动，最终被打捞上岸。其实抑郁症最重要的就是找得到人生的意义，当你有了活下去的理由，就像是找到了自己的灯塔，虽然距离又远，希望渺茫，但至少自己不要放弃。要记住，压力人人都有，有些人表面光鲜，并不是因为他没有压力，而是因为他懂得调节。很多抑郁症患者羞于表达自己，不敢去看医生，怕别人发现自己的不正常，但其实正常没有特定的定义，世界上有70多亿人，就有70亿种正常。

 

　　如果觉得自己未来迷茫，人生找不到意义，那就去蹦极，体验重生的感觉，或者养一只可爱的狗狗，他会让你有责任感，狗狗也有治愈的作用，总之世界上还有很多事可以做，人生的意义也不止如此而当你懂得如何爱自己时，快乐就变得很简单了。

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