杭州抑郁症医院哪家好？
发布日期：2021-01-06 来源：www.tmshospital.com作者：杭州天目山医院
摘
要抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。严重者会导致生命安全导致自杀的念头。
随着现代社会的迅速发展，生活的压力也越来越大，抑郁症已经成为了当今社会人们的一大疾病，其危害性极强，那么，我们应如何远离抑郁症呢？
如何远离抑郁症？
1.宣泄法
当对生活环境感到厌倦、压抑时，可以采用宣泄法。比如与朋友交谈，说出心中的烦恼；找个无人的地方大声呼喊等，将心中的不愉快、压抑释放出来。
2.自我激励法
当自己被意志消沉、失望、自暴自弃等不良心理情绪笼罩时，可激励、鼓励自己重获信心。同时，看一些积极向上、充满正能量的东西唤醒自己获得勇气。
3.转移目标法
有意识地将注意力转移到别的地方，如心情烦躁、焦虑不安时，可参加各种文体活动将心思转移，获得快乐和满足，排遣心中的烦躁。
杭州抑郁症医院哪家好？
杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设了精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。
杭州天目山医院温馨提醒：为了方便患者朋友，杭州天目山医院特地开通了精神心理科网上问诊通道，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病，患者朋友们如有需要，可点击在线咨询免费预约就诊。
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