半月板是膝关节里的一个「零件」，膝关节大腿的股骨与小腿的胫骨之间的蓝色部分就是半月板，半月板是月牙形的软骨结构，有一定的弹性，分为内侧和外侧两部分，从侧面看是外边厚、里边薄的三角形结构，上面与股骨髁相适应，下面与胫骨平台相吻合。
半月板对人体十分重要，它不仅能够稳固膝关节，还有类似于弹簧的减震作用，当我们从高处落下时，半月板能够帮助减少股骨和胫骨间的震动。此外，半月板还有滑动和分配压力的作用，它处于关节之间，能够分泌和分散滑液，从而分散关节的压力使关节更灵活。
自我判断是否半月板损伤？
患膝疼痛、肿胀关节弹响，关节交锁，活动受限
半月板损伤有哪些治疗方法？
常见的半月板损伤有纵裂、斜裂、横裂、提篮样撕裂、层裂、复杂裂等等。
不同的半月板损伤需要结合临床症状，采取不同的治疗方法。
很多不严重的半月板损伤，可能没有症状。这种情况下，通常需要限制活动量，不要进行剧烈运动。此外，还要加强肌肉锻炼，以保证关节稳定，比如练习抬腿、负重勾腿等。
如果半月板损伤有症状，比如一走就疼，一跑步就疼等，影响到生活和运动，需要进行治疗。半月板损伤主要的治疗方式是微创手术治疗，针对不同的损伤情况，采取修整、缝合、移植，甚至切除的治疗方法。
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