膝关节是一个精密机器，半月板是里面的一个重要零件，所以也可能会损坏。
如果半月板突然遭受一个很大的冲击力——比如从高处落地膝盖错动了一下，半月板就可能会被撕开。
或者当半月板使用的时间过长，会出现“零件老化”，也可能出现问题影响膝关节的正常功能。因此，及早预防很重要。那么，半月板损伤，膝关节都有哪些症状表现呢？
半月板有哪些症状表现？
一、膝关节出现严重的疼痛感
半月板损伤如果不注意合理的治疗，会引起炎症的膝关节部位疼痛感，在发病的早期会引起关节弹响。
随着病情的发展还会引起局限性撕裂疼痛感，导致患者无法正常行走，甚至会引起严重的膝关节损伤，所以应该进一步进行治疗，从而能够改善病情。
二、膝关节部位肿胀症状
半月板损伤的症状比较明显，甚至会引起关节肿胀的现象。如果治疗不当，还可能会引起皮下有淤斑，对患者的身体健康会产生严重的影响。
三、关节部位出现明显的压迫性疼痛感
如果出现了半月板损伤会引起膝关节压痛的症状，而且根据扭伤部位不同，所以压痛的严重程度也会有一定的差别。因此，要注意关节部位的护理，避免被扳损伤引起严重的并发症。
四、关节活动障碍
半月板损伤会影响到关节的正常活动，导致关节出现屈伸障碍，由于疾病等原因，关节不能够正常伸直。如果治疗不当，还可能会影响到正常的行走，导致患者关节不能够活动。
了解了这些半月板损伤的具体症状以后，大家就会发现其实半月板损伤对生活影响还是比较大的，症状也会比较明显，无法正常进行跑步。
为了让大家在日常的生活和运动过程当中减少出现半月板损伤的问题，大家就要注意对骨关节的保护，保护措施有很多。
日常生活中如何保护骨关节？
1、饮食方面
大家可以多吃一些抗氧化的食物。如果大家可以在均衡饮食和健康饮食的基础之上多吃抗氧化以及富含胶质和各种微量元素的食物，就可以进一步促进骨骼的健康，保护骨关节。
2、控制体重
对于超重人群，骨关节的压力也会比较大，所以大家在日常生活当中要注意体重的保持，体重过重的人群一定要注重减肥，这对于骨关节的保护也是非常有意义的。
3、使用护具
如果膝关节本身不太好，可以使用一些护具，年轻人要注意日常生活当中的不正确的体态，正确的体态也可以很好地保护骨关节。
4、及时就医
如果在生活和运动当中不慎出现了半月板损伤的问题，请大家及时就医。就医之后一定要严格按照医生的医嘱多休息，在休息期间不要过多运动或者做剧烈的运动。
杭州医院看骨科哪家好？
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