老寒腿西医称为骨性关节炎，是关节软骨退变或损伤引起的，以软骨退变为基础有骨质增生骨刺，关节肿胀滑膜炎和游离体关节鼠等改变。
症状表现
关节疼痛、活动受限和关节畸形等，关节以疼痛为主，不能长时间行走不能上下楼，不能下蹲关节内摩擦音等。
调整生活和运动方式
随着年龄的增长骨性关节炎的发生，就像皱纹一样不可避免很好的保养，它就轻不然就重
锻炼：注意生活规律经常适当活动，可促进关节软骨吸收营养，并保持关节活动范围。
如何锻炼：劳逸结合避免活动过多、过量，损害关节可选择打太极拳、慢跑、散步做体操等运动，持之以恒。
减肥：防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥控制体重，以减轻关节负重。
避免长时间下蹲：下蹲时膝关节负重是自身体重3～6倍，较好不要进行爬楼梯登山这样的活动容易造成关节损伤。
防止关节受寒湿：防止关节受寒湿侵袭可使用护膝。
觉得膝关节不适，一定得及时到正规专业医院查治，对关节内外进行联合调治打断疾病发展的恶性循环，防止疾病的发展并早日康复。
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