滑膜炎是滑膜处受到刺激后产生的无菌性炎症，日常生活中人们如果运动不得当，过量的走路,剧烈的跑步等，都会引起膝盖受损从而患有滑膜炎，那么滑膜炎主要表现的症状有哪些，又有哪些改善措施呢？
主要症状是什么
一、肿胀
当人们发现膝盖部位出现肿胀的时候，在没有受到外力磕撞的情况下，很有可能出现了滑膜炎问题。因为关节滑膜组织增生，关节腔内滑液分泌过多，导致代谢紊乱形成了积液，便引起了肿胀问题。
二、行动不便
人们在走路的时候如果感觉腿部疼痛，行动不便，很有可能出现滑膜炎，尤其是在下蹲的时候膝盖伴有疼痛感，因为膝盖位置出现了肿胀等问题引起了病变，导致了活动受限，出现行动不便。
三、疼痛
患有滑膜炎的人，常表现的便是关节疼痛，主要原因与炎性细胞的释放以及浸润有关。滑膜炎的炎性介质释放的越多，疼痛感便会越强烈。
滑膜炎的调理方法有哪些
按摩：通过按摩可以改善滑膜炎的症状，将手心搓热按一定的顺序手法，在关节处进行按摩，可以促进膝关节局部血液循环，有利于新陈代谢，缓解滑膜炎所带来的疼痛感。
牵引：牵引属于保守的一种方法，通过牵引可以起到消炎止痛的作用，虽然不能够完全根除滑膜炎，但能够起到缓解的作用。
膏药：市面上有很多膏药，不同的膏药针对的病症不同，滑膜炎的患者也可以使用膏药缓解疼痛，不过要在医生的指导下进行使用，通过贴膏药可以达到活血化瘀消炎镇痛的功效。
手术：滑膜炎严重的朋友可以进行手术治疗，不过手术的风险比较大而且存在一定的副作用，尤其是高龄人群不建议通过手术治疗。因此手术只是万不得已的方法。
大家不要小瞧滑膜炎，滑膜炎一旦严重很容易影响正常的工作生活，在日常生活中人们一定要注意不要过量和不科学的运动，避免做使得肌肉拉伤、关节损坏的活动。同时当出现滑膜炎问题的时候，可以按照上述的方法去做，从而改善滑膜炎问题。
温馨提示：看完文章后，如果您还有关于【颈椎病、腰椎病、风湿病、骨质增生、肩周炎、关节炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛】等方面问题，可以在线咨询或拨打免费热线电话0571-89807358及时咨询！预约挂号报上【姓名+电话】即可。
