滑膜炎现在的发病率越来越高，已经成为了日常生活中比较常见的疾病之一，当滑膜炎病发后给我们带来的痛苦是很大的，所以一定要注意日常预防，那么滑膜炎日常预防措施有哪些呢？下面我们就一起来了解下吧。
一、滑膜炎的日常预防
1.消除和减少或避免发病因素，改善生活环境空间，改善养成良好的生活习惯，防止感染，注意饮食卫生，合理膳食调配。
2.注意锻炼身体，增加机体抗病能力，不要过度疲劳、过度消耗，戒烟戒酒。生活规律，劳逸结合，心情舒畅，避免强烈精神刺激。
3.早发现早诊断早治疗，树立战胜疾病的信心，坚持治疗。
二、滑膜炎的日常护理
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。
如果您有任何关于骨科疾病方面的问题，都可以在线预约挂号进行咨询哦
