网球肘是一种肱骨外上髁处、伸肌总肌腱起点附近的慢性损伤性炎症，总称为肱骨外上髁炎。但其受累结构仅包括骨膜、肌腱、关节滑膜等，而骨质并无实质性损害。因早年发现网球运动员易发生此种损伤，故俗称网球肘。除了要及时的进行治疗之外，平时还要多注意饮食护理，下面就跟大家分享一下网球肘患者的饮食。

 

　　患病之后一定要戒烟、戒酒，尽量少喝茶水，远离辛辣刺激食物，过于油腻的食物也不要吃，多做身体锻炼，以增强身体抵抗力和免疫力，保持良好的情绪和愉快的心情，对疾病的恢复有很好的效果，一旦发病需要及时去医院就诊。

 

　　得了网球肘的病人在饮食上应该多吃一些含有微量元素的食物，如动物肝脏、海产品、蘑菇、蛋黄、牛奶等，还要多吃一些时令的新鲜的蔬菜和水果，从而确保足够的维生素的摄入。

 

　　可以吃一些黑豆，山药等食物，尤其是需要避免吃一些生冷的食物，像白萝卜、柑橘还有瓜类的食物都是不太适合吃的，饮食也要多吃一些容易消化的食物能够帮助网球肘的恢复。

 

　　在生活中，我们要加强身体手臂的力量锻炼，多参加一些体育运动，从而提高自身的抵抗力。饮食上，以相对清淡的饮食为主，要营养均衡，只有饮食搭配合理了，才会有一个强状的身体，从而有效的避免网球肘的再次发生。

 

在线咨询

预约挂号