生活中造成腰肌劳损的因素有哪些？

生活中造成腰肌劳损的因素有哪些？

发布日期：2021-03-15 来源：http://www.hzyyo.com作者：杭州天目山医院

摘
要腰肌劳损又称功能性腰痛慢性下腰损伤腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附著点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。

　　腰肌劳损又称功能性腰痛慢性下腰损伤腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附著点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。

　　什么原因会造成腰肌劳损

　　外伤：急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

　　治疗，不及时处理方法不当。

　　长期腰部运动过度负荷：如长期坐位久站或从弯腰位到直立位手持重物，抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

　　慢性腰肌劳损与气候：环境条件也有一定关系气温过低，或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

　　提醒：患有腰肌劳损的朋友可以进行适量运动，通过增加腰部肌肉的强度和腰椎的灵活度，可以缓解腰肌劳损症状降低复发率。

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