坐骨神经痛也就是我们常常说的发生在屁股周围的疼痛，每当我们久坐起来之后就会明显的感觉到，可能这个时候我们还没觉得这就是坐骨神经痛疾病，但是这个疾病已经开始在体内萌芽了，那么，坐骨神经痛的原因是什么呢？
常见原因：
脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。
脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
缓解方法：
长期坐位工作的朋友，就要注意调整桌椅的高度，坐下的姿势以及桌椅的高度尽量保持屈髋屈膝九十度左右，而且长期工作后不至于导致腰背酸痛疲劳为度。
办公室一族可以在靠背椅的腰部放一个小垫枕，使之能够稍稍顶住腰部，这样可保持腰部的平直，使腰肌充分放松。在久坐时应当及时变换坐姿，觉得腰部酸痛不适的时候，应当及时休息或者起来在室内散散步，可以改变调整一下工作的姿势。
上面文章也为大家简单的介绍了两点缓解的方法，无论是什么疾病都是有治疗和缓解的方法的，大家对此病千万不要掉以轻心，任何疾病即使有很好的治疗办法，也还是预防为主较好。
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