主要原因是老年人足跟部经常发生软组织萎缩和组织功能退化，降低了局部保护能力，此外，脚后跟是身体承重能力大的部位容易产生慢性劳损，使局部易受寒冷潮湿和炎症的刺激，造成创伤性病变，此外，老年跟骨退行性变，即跟骨骨质增生较为常见，在此基础上容易形成骨刺，骨刺也可成为诱发和加重足跟痛的常见因素之一。
一般情况下，足跟部的软组织劳损和骨刺的形成并不一定就会引起足跟痛发生，许多时候是在劳累寒冷穿鞋不合适如高跟鞋，过硬的鞋底或鞋底不平整，以及肥胖致使足跟部负重过大等诱因作用下才引起疼痛发生。
所以，对于老年人足跟痛的防治，以下几点需要加以重视：
一、要穿柔软舒适的鞋如布鞋，休闲鞋或软底凉鞋，在家中比较好穿着富有弹性的拖鞋。
二、天气转冷时要注意足部保暖，防止风寒潮湿的侵袭。
三、保持良好生活方式，经常参加适宜户外活动，如步行、慢跑或骑车，以增强体质增强局部血液循环，延缓足跟部附近组织的退行性变。
四、局部使用舒筋活血的中药熏洗，予以局部按摩，改善血液循环，有利局部代谢减轻疼痛。
五、诊断为跟骨骨刺，一般无需手术治疗，手术疗效较差容易犯病。
六、如果疼痛较重，可在对准痛处的鞋垫上挖一个洞，或在鞋后部垫块棉垫以减少局部压力和摩擦缓解症状，特别严重时应去医院检查并根据不同情况加以处理。
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