老年人足跟痛的病因及预防，俗话说，人未老先老，而足跟痛是老年人的常见症状，以看出，现在越来越多的人患有脚痛。引起足跟痛的常见疾病有多种：如跖筋膜炎、跟垫炎、足跟滑囊炎、跟腱腱围炎、跟骨骨刺、腰椎间盘突出症、跟骨结核、肿瘤等等，涉及到脚后跟33个关节和100多块肌腱和韧带组织。
引起跟部疼痛疾病虽复杂，但病理变化却大致相似，大多数的脚后跟疼痛是由于足底长期受到超强压力，软组织缺血缺氧形成无菌性炎症，以及因反复炎症产生的组织之间粘连、钙化、瘢痕足底神经受到压迫所引起。
足跟疼痛预防措施：
1、选穿轻软合适的鞋子。
2、注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，放松脚底，以防止足底某一部位长时间承受太大压力。
3、坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走。
4、在鞋子接触足跟痛的部位挖一个相应的圈孔，或垫一个有孔的软垫，减轻局部软组织的受压损伤。
5、坚持每晚用温热水泡脚，进行足底按摩，促进局部血液循环。
6、用小木锤每天锤击足后跟疼痛部位。
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