如果你想做产后恢复的话，你也可以去到当地的正规专业医院，医院里一般都会设立产后恢复中心，而且效果也是比较好的，而且相对来讲比较正规专业所以，建议你自主选择保持一个良好的心态，积极锻炼多吃蔬菜水果对产后恢复也尤为重要。

建议到正规专业医院做产后修复都是不错的，修复中心可根据产妇身体情况制订不同的修复方案，结合个人不同程度条件，可以更好的进行产妇身体恢复，进行有效的产后修复，保证孕妇可以很好的恢复身体。注意休息，不宜过度运动，不宜过度紧张，不宜过度劳累，有科学合理的修复方案，保持平和心态，心情愉悦乐观积极向上，饮食清淡多食鱼类高蛋白类食物，少食辛辣生冷刺激油腻的食物多喝热水有适度运动。