骨质增生有可能是年龄原因、缺钙引起的，或者是外伤后处理不当软骨下骨硬化、囊肿引起的。还有可能是关节软骨的伸张性、抗压性下降引起的。骨质增生较轻的时候，可以采取按摩、牵引、针灸等方式，缓解局部疼痛。如果骨质增生较为严重，还需采取手术切除。

骨质增生主要就是由于长时间的一个姿势，或者长时间重复某一种动作所导致的。肌肉通过肌腱附着在骨头上面，长时间的进行体育运动锻炼，容易导致附着部位的软组织反复的受到牵拉出现微小的出血，最后血肿机化就形成了骨质增生。应该注意多休息，尤其是避免骨质增生部位的关节剧烈活动，注意关节部保暖，平时要避免受寒，受湿。