骨质增生患者也可以做一些运动，建议选择舒缓的运动，比如瑜伽或者打太极，能够改善骨质增生引发的各种症状，对缓解关节疼痛也有一定的帮助，同时还能够使身体的抵抗能力变得更强，降低各种疾病的发生，骨质增生患者要适当多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋等等，同时患者还要多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，只有保持营养均衡，骨质才不会大量流失，骨质增生才能够更快的得到缓解。有些食物骨质增生患者是不可以吃的，比如油炸的食物、辛辣的食物以及熏制的食物，这些食物会对身体组织造成刺激，使骨质增生的症状变得更加严重，对身体的恢复产生不利的影响，对于此类食物患者一定要忌嘴。