你好，根据你的情况来看，脚上长硬肉疙瘩可以由很多的因素引起，有可能是患有腱鞘囊肿，或者拓疣造成的，也有可能是扭伤导致的。如果硬肉疙瘩长时间不消失的话，建议你要及时去医院就诊，并积极配合医生治疗。平时一定要注意脚部卫生。近期要少走路，也不要有任何激烈的运动，要注意休息。杭州天目山医院骨科特别开设在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。

脚上长了个硬疙瘩，需要判断硬疙瘩是属于哪种情况。如果是皮肤组织出现感染形成的，可能表现为局部的红、肿、热、痛等症状，有的感染可能是由于皮下软组织感染，或者是皮脂腺囊肿诱发的感染，也有可能是局部的毛囊炎，发生的一种硬的红肿的块状物。除了这些因素之外，如果硬疙瘩活动性良好，而且分布在皮下，有可能是皮下的腱鞘囊肿或者是皮下脂肪瘤。如果是发生在皮肤表面，并且硬疙瘩表面粗糙、坚韧，有可能是局部的寻常疣，这大多是由于局部感染了HPV以后形成的。杭州天目山医院骨科特别开设在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。