您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议尽快到专业医院精神科咨询一下为宜。

您好，焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中极为常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。你这种情况建议可点击下方免费咨询聊聊自己的情况，并在线预约精神科免费挂号尽早就诊。