你存在失眠，焦虑情绪，考虑为焦虑症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，不能入睡可以服用镇静催眠药物的

　　根据你描述的问题，焦虑，失眠，建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，适当运动劳逸结合。作息时间要规律。