你刚刚12岁，那你可以给我举一个例子，你有什么压力的事情可以和我们说一说吗？或者你平时总感觉到一种悲观失望的状态，如果你这种情绪持续的话，就一定要在医生的指导下选择一些治疗的方案呢，可能还需要求助到你的父母，多和你的父母进行交流和沟通。

　　你这些症状都是抑郁症的表现，是一种病态，建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷儿测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。