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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，从你描述的情况来看，你平时总是有惊恐感，总怀疑自己哪做的不对，心情老是很沉闷，注意力不集中，有患神经衰弱或焦虑症的可能，都是属于神经症的范畴，病情不重；您可以先详细的咨询我们杭州天目山医院的在线医生，详细的聊一聊您的情况，我们好根据您的情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你存在焦虑情绪，自信心不足，注意力不集中和抑郁情绪，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养。
