匿名： 杭州看精神科需要多少钱
来源：浙江杭州 2020-11-10 10:32:42
因为在高中的尖子班学习的原因，总会感觉自己的压力特别的大，每次碰到考试，我都会睡不好觉，考试后也因为成绩的原因心理负担更重，整个学期都在紧张焦虑的转太重过去，上课也不能专心，很难受，想问一下医生，这样的情况该怎么办，在杭州看精神科需要多少钱？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。在自我调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，尝试一下线上的心理辅导，详细的分析一下自身情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。
