推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，存在焦虑抑郁情绪，恐怖症状和自我评价低的情况，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您的紧张恐惧主要是焦虑，同时伴有抑郁，以及躯体症状建议您到精神科或者心理科，进行心理治疗同时服用抗焦虑药物治疗.
