你好！月经停了一天又来了有可能是月经失调导致的，当身体内分泌紊乱的时候会导致月经失调，当长时间精神过于紧张和长期睡眠不足的情况下，也会导致月经失调，在月经期间不宜吃一些辛辣刺激不易消化的食物，不要吃冰激凌，冰激凌会导致宫寒引起肚子疼痛。

你好，一般情况下月经期在3到7天之间都是正常的，有的时候看似干净了，又来一点，这个也是属于正常的。不用特别担心，只要过两天干净了就没事的。