你好，女人月经不调，建议先到医院检查一下引起月经不调的原因，主要包括子宫附件彩超检查和内分泌检查。如果子宫附件彩超检查没有问题，可以化验一下激素六项。如果有问题对症用雌孕激素调理。如果没有问题可以咨询医师吃中药调理。这种情况调理很慢不能着急。

要注意休息，不要劳累、减少压力、适当运动、多吃蔬菜水果、保持愉快的心情，可以减少月经不调的发生。月经不调的现象，和年龄，激素水平也是有关，建议到医院做相关检查在对症治疗，在医生的指导下用药物来进行治疗，要注意做好护理养成良好的生活习惯月经量时多时少的时候，可以看出是不是有贫血的原因引起的，可以服用一些补血口服液，增加营养多吃一些补血的食物为好。