你好！可以到医院做子宫附件彩超检查，明确子宫附件正常与否，无异常后考虑内分泌失调，可以对因对症调理。建议你不要过于紧张焦虑不安，调整好心态科学理智看待问题。平时注意休息避免劳累熬夜压力过大，保持心情舒畅。避免减肥暴饮暴食。

病情分析：月经推迟不来，首先考虑是否有怀孕的可能性。如果未怀孕，需考虑女性自身内分泌代谢失常有关。平时如果压力过大经常熬夜以及过度的紧张，也是会导致月经周期发生改变。
意见建议：建议平时应该放松心情，避免过度的劳累。可以去医院进行相关的检查，找到病因针对性的进行治疗。平时应该养成良好的饮食以及作息习惯。