抑郁症是一组以情绪低落为核心症状的情感障碍。有下列症状：情绪低落，兴趣缺乏，乐趣丧失，思维联想活动减慢，意志活动减退，还可以伴有食欲减退，早醒等。根据你的描述，你的有些症状符合抑郁症的诊断。如果你或者你身边有类似精神疾病的话，千万不要忽视，要及时治疗!这里推荐点击下方免费咨询，详细的聊一聊自己的情况。

　　你的内心当中充满了一种忧郁的情绪。这种抑郁情绪造成了抑郁心境，没有办法去调节到自己的情绪和状态。要注意让自己放松自己的情绪，多做做运动，多讲一些开心快乐的事，这样才能让自己放松自己的情绪，平时尽量的多和朋友们交流和沟通，把自己内心的压力释放出来。