匿名： 这几天心情一直很低落，老是爱哭
来源：浙江杭州 2020-12-24 15:59:36
这几天老是莫名其妙的心情特别低落，经常空想都会哭出来，感觉自己心里很压抑，喘不过气来，觉得自己一点用都没有
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，上述描述的症状表现，不排除是与抑郁焦虑的情况有关的。建议平时的话可以适当的运动看书听音乐散步分散下注意力，必要时需要接受心理疏导甚至服药的方式改善。推荐点击下方免费咨询，聊聊自己的情况，也可在线预约精神科免费挂号就诊。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，你的心情经常低落烦躁,爱哭,这是心理上出现了抑郁的情节,建议静下心来,好好想想自己的心结在哪里,放宽心态,正确面对,平时加上锻炼,做一些自己喜欢和感兴趣的事,用积极乐观的心态面对生活。
