推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落或情绪不稳定，容易激惹。一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响，或存在不良行为习惯，如网络成瘾综合征。另一个方面也与个性有关。需要调整心态，戒掉不良行为习惯，增强自信心，把精力用于有意义的事情或活动，重者建议心理治疗及药物治疗等。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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从你描述的这种情况来看，你所说的问题，首先来说需要戒除一些不良嗜好和不良行为。然后。多和周围人沟通交流，多出去走走，运动运动规律作息，配合一些抗焦虑抑郁药物进行干预治疗，看看状况有没有进一步的改善。
