匿名： 杭州治疗抑郁较好的医院
来源：浙江杭州 2020-10-19 15:56:39
我发现我很奇怪，总是闷闷不乐的，整天都不是，我的工作压力非常大，而且现在整天都很不爽，晚上又失眠，我得了抑郁症，我该怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，这里推荐可以提前在网上咨询我们杭州天目山医院，免费咨询，详细的探讨自己的情况，以便就诊。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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因工作压力大而导致的抑郁症，像这种情况要学会缓解工作当中的紧张焦虑的情绪。对于工作上的事情，一定要与周围的同事很好的沟通交流，工作上互相的帮助。如果真的完成不了，也要给领导说，尽自己的所能尽力而为就可以。
