匿名： 杭州市哪里有心理医生
来源：浙江杭州 2020-11-30 10:09:42
我现在每晚都睡不着觉，怀疑自己是得了抑郁症，有一个月多了，情况越来越严重，长期下去会怎么样，我该怎么办才好？
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你需要的是治疗，找到根源，寻找引起现在心境的根源，包括不愉快的事情、着急的事情等，把心放松出来，不要过于着急。短时可少用一点镇静类药物。也可以心理咨询一下。
-
您好！很高兴为你解答。开始先，要放松心情，不要有太大压力。平时可以多去户外散步，接触大自然，找人倾诉聊天。抑郁症会有失眠症状，如果真的是抑郁症长期下去会有自杀症状。建议你去医院精神科检查诊断。
