匿名： 杭州心理咨询师哪里有
来源：浙江杭州 2020-12-02 10:48:03
我的一位远房表姐，患有重度抑郁症，经常在遇到不顺心的事，就脾气很暴躁，她这种情况很担心，重度抑郁症如何自我调节出来?
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，得了抑郁症，要心态的调整，很难再复发，从新看待自己，从新看待自己的过去，转变对外界的看法，让自己积极起来。与朋友聊天，做些喜欢做的事，让自己多寻找些生活乐趣。坚持长期参加固定的团体活动，如果还有其他身体问题或者价格方面疑问的话，可以选择下方的在线咨询，做一个详细的心理辅导，尝试着解开你心中的疑惑。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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这种情况注意精神放松，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物。保证充足的睡眠，生活规律，饮食均衡，可以尝试着多听听音乐，多和朋友聊聊天，必要时可以配合药物进行治疗。
