这种情况考虑是否有植物神经功能紊乱，平常是否有生活不规律、情绪压抑、过度疲劳等。尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经。

你说的这个病就是植物神经功能紊乱引起的。这个精神紧张有关系。注意保持心情舒畅，平时注意多活动活动，可以配合调理神经的药物治疗。如果太严重，可以找个心理医生调理一下。还要注意休息，避免劳累。劳累可以加重病情。