你这种情况不像是植物神经紊乱，而是你的精神心理出现了问题，自己要放松精神压力可以多与人交流沟通，有什么心里话不要闷在心里，或者出去大声地呼喊发泄一下，杭州天目山医院精神心理科为发展科室以强大的团队先进的设备，创新的服务理念特色的诊疗项目，全力打造杭州市精神心理科专业医院医疗之典范。

你好，这种情况，不是植物神经功能紊乱，而是精神心理问题，建议你尽快去医院精神心理科去做出诊治，看看是否需要药物治疗，单纯的心理咨询不一定能解决问题。