你好，网球肘患者可以通过前臂关节的主动活动来进行训练。患者在做这个活动的时候，可以采取全身放松的坐立姿势，然后放松上臂，慢慢的屈伸腕关节，在屈伸活动达到较大范围的时候，需要保持10秒钟再放松肢体。患者每天坚持重复10-20次这种运动，持续一段时间就可以得到改善。 杭州天目山医院骨科特别开设在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。

你好，网球肘在临床上被称为肱骨外上髁炎，是伸肌腱止点反复受到牵拉所产生的一种无菌性炎症。对于患有网球肘的患者，可以通过康复功能训练来缓解局部症状，主要方法有抗阻背伸训练、屈腕拉伸训练等，具体如下：1、抗阻背伸训练：患者与家属面对站立，患者用力握拳做手腕背伸动作，家属将手置于患者手背部位，用力下压正在背伸的拳头，做抵抗运动，坚持1-2分钟左右；2、屈腕拉伸训练：患者做屈腕动作，用力握拳，另一只手抓住拳头，使拳头屈向外侧，然后做拉伸动作。