通过该疗法可以分析产生焦虑的原因，并且能够改善焦虑、恐惧的情绪及躯体症状。但是，该疗法一定要在心理治疗学家的诊所或适当的场所，需要心理治疗学家施行。[详细]

标签：焦虑症 | 来源：杭州天目山医院

患有社交焦虑症的患者往往会避开社交场合，不能与人交往，孤独的生活，通常越是这样社交焦虑症就越是严重，社交焦虑症患者往往是一些追求完美的人，这种人在社交后会反复回想社交时候出现的...[详细]

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自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性[详细]

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焦虑症患者对周围的人和事物是非常警惕的，而这种过度的警惕感会让患者的身心非常的紧绷，从而丧失对环境的正确判断。[详细]

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可以寻求一些朋友的帮助。找一个亲密的朋友，可以听你说话，向他倾诉你近期的心情和所经历的事情。这种倾诉可以帮助你降低内心的痛苦。[详细]

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心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉,起于胸中,出属心包络,下膈,一直走到中指。左右手臂各有一条。[详细]

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放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念[详细]

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