运动起居方面要做到生活要尽量有规律，吃饭入睡尽可能有固定的时间，每天能保证有一定的时间做户外的活动。[详细]

标签：焦虑症 | 来源：杭州天目山医院

其实，焦虑不仅仅只影响到患者身心，还会影响他们的行为举动，因为焦虑症状让病人不舒服，他们常常采取一些无意识举动来消除焦虑。[详细]

标签：焦虑症 | 来源：杭州天目山医院

许多患上焦虑症的人在病前常有易紧张、焦虑、对困难过分估计、不安全感、自信心不足等特点，在患病以后，更会出现担忧、焦虑不安、害怕等不同程度的焦虑情绪。而失眠则是焦虑症患者常有的现...[详细]

标签：焦虑症 | 来源：杭州天目山医院

运动是消除焦虑的最好方式。平时忙于上班，休闲是不妨就选择一些游戏强、能够转移注意力的运动项目，比如台球、网球、乒乓球、羽毛球、篮球 等。[详细]

标签：焦虑症 | 来源：杭州天目山医院

社交焦虑障碍，西方国家资料调查其终身患病率为10%—15%，可见该病发病率之高[详细]

标签：焦虑症 | 来源：杭州天目山医院

焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。[详细]

标签：焦虑症 | 来源：杭州天目山医院

焦虑症患者除了在情绪上有一些特殊的表现之外，在身体方面也会出现一些症状。焦虑症患者通常都会出现精神紧张，还会伴随着一些自己无法控制的神经功能亢进的现象。[详细]

标签：焦虑症 | 来源：杭州天目山医院