肌腱是一束连接肌肉和骨骼的纤维组织，可以传导肌肉产生的拉力，能够耐受弯曲、伸展和扭曲。当肌肉收缩时，肌腱会变得紧张，并拉成一条直线。基本上是依靠肌肉的收缩与肌腱的牵引实现了人体关节的活动。当肌腱过度疲劳，纤维撕裂或遭遇其他损伤时，就会发生肌健炎。
肌腱炎的多发人群见于青年人或中年人。主要因患者长期重复同一动作引起肌腱过度疲劳，从而引起后发的炎症反应，患者多出现疼痛、僵硬之类的症状，偶尔可见患者关节轻微肿胀。患有肌腱炎的患普遍会出现受累关节运动的受限。
症状有哪些
触痛：关节或关节附近出现触痛，尤其在肩腕或脚后跟（此处称为Achilles跟腱炎）等周围或肘外侧（此处病变称为网球肘）发生肌腱炎时更是如此。
麻木或刺痛：在一些患者中，患者患有肌腱炎的部位会出现麻木或刺痛。
关节僵硬：患者会出现伴有疼痛的关节僵硬，受累关节的运动出现一定的限制。
偶尔关节轻微肿胀：某些患者会出现关节的轻微肿胀。
持续疼痛：原来损伤的肌腱炎复发后持续疼痛或再发。
如何预防肌腱炎
运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式。
让肌肉休息或更换运动项目
假使你因工作的关系而发生肌腱炎不妨请假休息几天，以免疼痛持续，假若肌腱炎是由运动引发的，可以更换另一种运动。
运动时戴护腕或护膝
平时戴上护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。
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