常常感到下背痛吗？事实上，由于下背痛发生的部位在第4、5节腰椎，或第5节腰椎和第1荐椎接近臀缘，因此下背痛也俗称「腰痛」。约有60-80％的人在一生中会经历下背痛的症状。
下背痛的临床表现
下背痛很常见，每个人的痛法却不尽相同，但通常会有几个特性：向前弯与搬重物的时候比较痛，久坐会让背更痛，久站和走路之后也容易愈来愈痛，躺下来觉得比较舒服。
过度活动：因为过度活动后，肌肉与韧带过度拉扯，造成肌肉紧绷或韧带受伤，而带来酸痛，这类型下背痛通常几天后就缓解了。
椎间盘退化：随着年龄的增长，椎间盘不再如年轻时饱满，这时脊椎骨的硬骨处硬碰硬的摩擦，也就是发生在脊椎的退化性关节炎，会让患者产生下背痛与僵硬感。
椎间盘突出：就像开车在路上突然遇到一个凹洞轮胎如然爆胎，椎间盘可能在受到一个突然的冲击力道后，中心果冻状的内容物往外冲，突出物因而压迫到脊椎神经，椎间盘突出不仅带来下背痛，还可能因为压迫到支配下肢与臀部的坐骨神经，影响神经传导并引发坐骨神经痛，让人一路痛到脚。
脊椎滑脱：每天活动对脊椎带来磨损，会让关节与韧带渐渐失灵，难以保持脊椎继续留在原位，这问题我们称为「脊椎滑脱」，也就是脊椎骨往前滑动，原本的一节节对好的相对位置跑掉了，就可能会压迫神经导致下背痛。
椎管狭窄：发生脊椎退化性关节炎的过程中椎间盘变扁，让骨头相摩擦的机会增加造成脊椎骨持续变化长出骨刺，可能会包围住神经的出口，同时脊椎退化性关节炎也会带来韧带的摩擦增厚，导致神经出口狭窄我们称为「椎管狭窄」，患者也会表现下背痛。
脊柱侧弯：如果有「脊柱侧弯」的话，可能在青少年就开始出现脊椎曲度变化异常，而带来背痛与神经压迫造成的脚痛等问题了。
多数下背痛（腰痛）与过度使用有关，但如果过了好几天都没改善，那可能要检查一下究竟是什么原因引发背痛的，尤其当背痛时还有发烧、畏寒、体重下降、或是大小便失禁等情况的话，就要记得赶快就医检查。
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