腰肌劳损又称功能性腰痛，是现代人的常见病主要是腰部肌肉和其附着点筋膜，或者骨膜的慢性损伤炎症腰肌劳损是导致腰痛的重要原因之一，具有慢性、病程长、易复发的特点，随着电脑手机的普及久坐、久站、长期伏案弯腰等，不良脊柱姿势造成腰肌劳损有明显增高的趋势，有研究显示70%的成年人都曾发生过腰肌劳损导致的腰背部疼痛，其中，30~50岁的中青年人为高发人群。
腰肌劳损的主要症状
腰部酸痛或胀痛部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻活动过度又加重，不能坚持弯腰工作常被迫时时伸腰或，以拳头击腰部以缓解疼痛。
腰部有压痛点多在骶棘肌处，髂骨脊后部骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处，腰部外形及活动多无异常也无明显腰肌痉挛。
腰肌为什么会劳损
长期过度负重：人体躯干在负重时，腰是身体的承上启下的部位，受到的压力较大。
脊椎结构失稳：脊柱决定了躯干的稳定性当脊柱结构不稳定时，腰背部肌肉就会去辅助，长期下去会让腰背部肌肉超负荷运转。
长期弯腰：弯腰时间长，腰部肌肉持续紧张，长期局部刺激会形成无菌性炎症。
不当治疗：如腰部受了伤治疗不当，慢慢发展成为腰肌劳损，甚至会造成更严重的二次损伤。
腰肌劳损的主要症状表现腰痛，具体是哪种原因导致的，则需做进一步检查才能知道，如有出现腰部不适一定要及时检查及时治疗，才能早日康复。
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