现代人因为工作性质改变、生活节奏加快，颈椎病、腰椎间盘突出多发，原因主要是久坐导致颈肩腰背过度劳累，椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态，主要症状表现，颈肩腰背僵硬酸胀疼痛或俯仰转身困难，随着年龄增长疼痛发作的频率增高、面积加大持续时间延长程度加重。
80%的成人一生中出现一次腰背痛。
主要诱因常常是搬运重物(例如花盆)、体重超重、久坐(办公室、电脑、手机、打麻将)、长途车或者飞机。
次要诱因是受凉。平时，上述症状久坐或家务劳动后加重，运动后反而轻松;受凉加重，保暖后减轻。打嚏喷或者刷牙就能诱发。
严重时，一个月不敢下地，翻身时如疼痛如同腰段成两节，甚至打“吗啡”才能止痛。的确很难受，但往往被别人当成“装病”----别人看着你走路挺好，一干活就不灵了。
颈肩痛
当前中青年人(甚至中学生)都有颈肩痛。是长时间玩手机、看电脑、开长途车后，出现颈痛、肩膀疼、后心(两个肩胛骨之间，第七胸椎)疼痛，也可以表现为紧张、僵硬、沉重，部分患者严重时伴有枕部疼痛、头晕、头皮与耳后麻木，甚至头晕、心慌心跳快，大多数人时好时坏劳累是主要原因受凉是次要原因，腰背痛与颈肩痛常常伴行原因都是低头哈腰，性质上都是劳累+老化。
因此，早期的颈椎病、腰肌劳损“无需治疗”，也是“无法治疗”。主要依靠我们自己的调整——注意姿势、加强活动、肌肉锻炼。
如果你出现了手脚麻木、疼痛、无力、踩棉感、大小便困难、肛门周围麻木等情况--可能出现了更为严重的问题--情况恶化了，则可能需要手术。请尽早到医生门诊(甚至急诊)看病。这时可能需要手术治疗。
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