你好，焦虑症是与精神心理因素相关的神经症，也与个人的人格特征有关。患者可以寻求专业心理治疗师的帮助摆脱焦虑情绪对其学习、工作、生活的困扰。

你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。