你好，如果需要克服心理障碍，需要及时去医院的心理科或者是精神科就诊，进行认知行为训练等心理治疗、及时干预调整。另外需要建立正确的自我认知，平时需要避免过度的精神压力，还可以多与家人朋友进行交流沟通。

心理障碍的类型有很多，需要先判断是哪种类型的心理障碍，然后考虑对症的克服治疗办法，通常大部分的心理障碍可以通过心理治疗的方法来改善，比如说常用的认知行为疗法以及精神分析等针对大部分的心理障碍都有很好的治疗效果，对于比较严重的一些心理障碍，通常也可以考虑联合一些抗精神疾病的药物治疗。