匿名： 总做梦睡不好怎么回事
来源：浙江杭州 2020-12-18 17:00:17
我已经上高二了，平常成绩还可以，但是最近晚上总是睡眠不好，频繁做梦，没有停过，早上起来的时候觉得特别累，感觉自己像整晚没睡一样，很难受，想问一下总做梦睡不好怎么回事？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你所说的情况，首先的话就是长期睡觉都不会出现一个做梦的情况，那么你的睡眠质量是非常差的，然后像这样一个情况的话，你现在可能是有神经衰弱症，像这样一个情况的话你需要在医师指导下服用安眠药物，并且平时也要注意好自己的一个心态的问题。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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这种情况一般是属于神经衰弱的表现，主要是与平时精神压力大，精神焦虑以及生活不规律有关系。你平时要注意规律生活，白天的时候适量活动锻炼，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，睡前不要长时间看手机电脑。
