匿名： 这几天晚上老做梦是什么原因
来源：浙江杭州 2020-12-19 17:17:31
我最近在睡觉的时候经常会做梦，我早上醒来又觉得自己特别累，像没有睡觉一样，弄得我特别难受，我想知道晚上睡觉老是做梦是什么原因引起的，我不想总是做梦，这样会让我精神不好。
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，晚上老是做梦往往是一种多梦，也是属于一种睡眠障碍，严重的多梦可能会影响睡眠质量，这种老是做梦，往往是由于精神心理因素所造成的，患者由于白天过度的紧张劳累压力过大或者存在明显的焦虑抑郁等情绪，都可以造成。建议尽快到当地正规精神科专科医院就诊。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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做梦多主要是和精神心理因素有关系，包括精神压力大、情绪不稳、思虑过多、睡前过于兴奋等，有些焦虑或抑郁的患者也会有失眠多梦的情况。首先注意自我调节，放松情绪，缓解压力。可以在精神科医师指导下适当的用些安神的药物。
