匿名： 杭州治疗神经衰弱该怎么做
来源：浙江杭州 2020-05-27 09:07:50
我最近因为工作的事情，真的很烦躁啊。我不知道我这是怎么了，对很多很小的事情会很容易发脾气，自己都控制不了自己。每天也睡不着觉，吃不下饭的啊。真的很难受啊。别人都说我是神经衰弱了。
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好！1.安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。2.保持适度运动：每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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神经衰弱的主要症状为失眠、头晕、记忆力减退、注意力不集中、头昏、易烦躁、食欲不振等，建议放松心情，劳逸结合，保证充足的睡眠，必要时可服用维生素B来调节。
