匿名： 杭州古荡哪里有精神病医院？
来源：浙江杭州 2021-01-18 13:31:09
这段时间不知道为什么，我变得越来越不爱动脑筋，不爱跟人打交道，记性也变得很差，学习成绩一下降了很多，晚上也老是失眠睡不好觉，脾气也变得很暴躁，我不知道我现在是怎么了
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
焦虑抑郁状态多见于抑郁症等精神心理疾病。临床表现为持续的心境低落，失眠，记忆力下降，对周围活动缺乏兴趣，缺乏愉快感。需要及时的调整心态，化解压力，增强自信心，加强与人沟通，必要时去医院的精神科做一个详细检查，这里推荐咨询一下我们杭州天目山医院。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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像这种情况你多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到其他感兴趣的事情上，对这些不舒适的感觉和情绪不要过度的去关注，不要负面评价，你可以做心理治疗，在饮食上可以多吃一些蔬菜类的，多做户外活动。
