你好，抑郁症是精神心理科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素、心理因素、社会环境因素有关。建议到正规医院的精神心理科就诊，规范治疗，可以辅助心理咨询和心理治疗。平时保持生活作息时间规律，劳逸结合，避免劳累和压力太大，尽量避免不良生活事件的刺激。

你好，抑郁症的诊断主要通过临床表现来确诊的，量表测验只是辅助手段。如果怀疑存在抑郁症的话，建议及时去当地医院心理科或者精神科进一步确诊，这个疾病诊断是需要面诊的。

推荐去杭州天目山医院。杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。