足跟疼大部分是因为劳累过度造成的，所以足跟疼先需要休息，走路的时候铺上比较柔软的鞋垫，用热水泡脚，也可以涂抹软膏治疗。如果疼痛比较明显，建议可以去当地医院接受治疗。为了排除跟骨骨刺的生长与否，需要在医院接受x光检查。如果刺比较大，就要做手术将骨刺切除。

如果临床上出现脚足跟痛，先要分析是什么样的疾病引起的。如果是足部的跖筋膜炎引起的，就要对跖筋膜炎进行治疗。如果因脚的跟骨骨质增生和老化而产生的跟骨骨刺，跟骨骨刺需要接受治疗。如果是由跖筋膜炎引起的，可以采用局部物理治疗，局部血液循环促进药物，结合针灸等治疗。如果有跟骨增殖引起的骨刺，可以注射口服抗骨质增生药物，进行小针刀治疗。